Смузи

Подготовка 5 мин. Всего 5 минут Порции 2 бананы — 3 шт., нарезанные и

Подготовка 10 мин. Всего 10 минут Порции 1 тыква — 230 г отварной льняное

Подготовка 15 мин. Всего 15 минут Порции 1 грейпфрут — 1 шт. киви —

Подготовка 5 мин. Всего 5 минут Порции 2 темный шоколад — 60 г 70%

Подготовка 5 мин. Всего 5 минут Порции 2 свежее молоко — 500 мл миндального

Подготовка 5 мин. Всего 5 минут Порции 2 шпинат — 1 горсть черника —

Подготовка 15 мин. Готовим 30 мин. Всего 45 минут Порции 4 тыква — 400

Подготовка 10 мин. Всего 10 минут Порции 3 мандарины — 8 шт. морковь —

Подготовка 5 мин. Всего 5 минут Порции 1 бананы — 1 шт. апельсин —

Подготовка 5 мин. Всего 5 минут Порции 1 яблоки — 2 шт. овсяные хлопья