Фруктовый веганский торт в миске

Фруктовый веганский торт в миске

Подготовка 10 мин.

Готовим 5 мин.

Всего 15 минут

  • бананы — 1 шт.
  • персики — 1 шт.
  • чернослив — 3-4 шт.
  • ягоды — 3-4 шт.
  • малина — 7-8 шт.
  • льняное семя — 1 ст.
  • семечки подсолнечника — 2 ст.
  • миндаль — 6 шт.
  • тыквенный тахини — 1 ст.
  • йогурт из кешью — 2 ст.

С вчерашнего вечера промываем и замачиваем миндаль, семечки льна и подсолнечника.

Утром промойте их, очистите миндаль от кожуры и смешайте в стакане.

Размять банан и добавить его к орехам вместе с йогуртом из тахини и кешью.

Перемешивайте, пока все хорошо не перемешается.

Очистить и нарезать персик и чернослив, добавить и перемешать с полученной смесью и небольшим количеством малины.

Украшаем веганский торт остальной малиной.

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: