Веганские бутерброды, полные питательных веществ

Веганские бутерброды

Подготовка 20 мин.

Готовим 10 мин.

Всего 30 минут

Порции 3

  • Сэндвич 1
  • ржаной хлеб — ломтик с дрожжами
  • хумус — домашний *
  • руккола
  • авокадо
  • лаймовый сок
  • семена конопли
  • родившийся
  • сумах
  • перец
  • соль
  • Сэндвич 2
  • ржаной хлеб — долька дрожжей
  • хумус
  • огурцы
  • кладница — на сковороде
  • оливки
  • помидоры черри
  • Сэндвич 3
  • ржаной хлеб — ломтик, дрожжевой
  • хумус
  • кабачки — полоски
  • трюфель
  • песто — из вяленых помидоров и миндаля
  • соль
  • перец

Для трех полезных бутербродов комбинируйте ингредиенты на кусочках по своему желанию, я только что привел пример продуктов.

Я сделал домашний хумус, смешав нут, фундук, базилик, куркуму, черный перец, соль, лимонный сок и воду.

Я приготовил грибы, обжарив их с небольшим количеством жира и, наконец, добавив специи — красный перец, розмарин, соль и перец.

Наслаждайтесь веганскими бутербродами, полными питательных веществ .

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: