Салат из фасоли с цветной капустой и яйцом

Салат из фасоли с цветной капустой и яйцом

Подготовка 10 мин.

Готовим 15 мин.

Всего 25 минут

Порции 1

  • разноцветная фасоль — 1 и ½ ч. л. вареные или 250 г сырые
  • цветная капуста — 1 ч. сломанный
  • яйцо — 1 шт.
  • свежий лук — 1/3 пучка перьев
  • чарлан — 2 — 3 ст. подсолнечное масло
  • Гималайская соль — 1/3 ч. Л., По вкусу
  • черный перец — 2 — 3 щепотки

Быстрый, вкусный и полезный белковый салат из фасоли с цветной капустой и яйцом , подходит на обед.

Сначала сварить 1 яйцо — вкрутую около 5 минут. После этого в другой маленькой кастрюле отварите под крышкой в ​​небольшом количестве воды 1 чайную ложку битой цветной капусты с гималайской солью по вкусу (возможно, приготовленной на пару).

Затем в глубокую миску насыпьте ингредиенты для фасолевого салата: 1 и ½ ч. Л. отварная разноцветная фасоль (можно из банки — слить), отварную цветную капусту слить, предварительно сваренное нарезанное яйцо и мелко нарезанный свежий лук.

Приправить 2-3 щепотками черного молотого перца, гималайской солью по вкусу и 2-3 ст. чарлан — нерафинированное подсолнечное масло холодного отжима.

Хорошо перемешайте ингредиенты и подавайте салат из фасоли с цветной капустой и яйцом, богатый цветом, вкусом и ароматом, в светлой керамической салатнице!

По желанию украсить салат цветной капустой с рубленым вареным яйцом и свежим луком!

Замечательно вкусно!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: