Шоколадный пудинг без сахара в нутрибулете

Шоколадный пудинг без сахара в нутрибулете

Подготовка 5 мин.

Готовим 2 мин.

Итого 7 мин.

Порции 2

  • бананы — 1 шт. хорошо созревший
  • чиа — 2 ст.
  • семена — 2 ст. микс (тыква, подсолнечник, кунжут, льняное семя)
  • фундук — 10 шт.
  • кокосовое масло — 2 ч.
  • какао — 2 ст.
  • мед — 2 ст.

В небольшой стакан пули (200 г) положите чиа примерно 100 мл теплой воды.

Подождите, пока он набухнет, и добавьте остальные ингредиенты — измельченный банан, смешанные семена, фундук, кокосовое масло, мед и какао.

Положите ореховый нож и взбивайте в течение минуты до однородной массы.

Разложите шоколадный пудинг без сахара по подходящим чашкам или мискам.

Поставьте шоколадный соблазн в прохладное место до подачи.

При желании домашний пудинг можно украсить натуральным шоколадом, орехами или фруктами.

Примечание: вместо фундука можно использовать миндаль, кешью, грецкие орехи. Если у вас нет нутрибулета, используйте кухонный комбайн или мощный блендер, чтобы приготовить шоколадный пудинг без сахара в нутрибулете .

Наслаждаться!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: