Домашние энергетические конфеты без печенья

Домашние энергетические конфеты без печенья

Подготовка 10 мин.

Готовим 15 мин.

Всего 25 минут

Порции 20

  • арахисовое масло — около 1/2 маленькой баночки
  • фундук — около 2 горстей (возможно жареный)
  • орехи — около 1 горсти (смесь миндаля и кешью, сырые)
  • Бразильский орех — 1 горсть сырых
  • кунжутный тахини — 2 ч.
  • мед — 2 — 3 ст.
  • какао — 2 ч. естественно
  • сухофрукты — примерно 1 горсть (черника, изюм)
  • кокосовое масло — 2 ст.
  • грецкие орехи — примерно 1-2 горсти молотых (для катания)

Измельчите в измельчителе или блендере орехи — фундук, миндаль, кешью и бразильские орехи.

Поместите молотые орехи в глубокую миску и добавьте арахисовое масло, кунжутные тахини, мед, какао и кокосовое масло (чтобы получилось жидкое) и хорошо перемешайте до однородной массы.

Если вам кажется, что он недостаточно сладкий, не спешите добавлять мед, потому что сухофрукты довольно сладкие.

Добавьте сушеную чернику и изюм и снова хорошо перемешайте.

Одну часть смеси отделите в миске и поставьте примерно на 15 минут в холодильник.

Разложите оставшуюся смесь по лоткам для кубиков льда, желательно с крышкой, чтобы они не впитывали запахи в холодильнике.

Поместите поддон для кубиков льда в морозильную камеру на 15-20 минут, затем переместите в холодильник. Эти конфеты на следующий день, перед походом в горы, для энергии.

Возьмите миску с первой половиной смеси, которую вы ставите в холодильник, и сделайте из нее шарики, которые вы катите в молотых грецких орехах.

Вы можете съесть их сразу, а затем отправиться на пробежку в парк.

Домашние энергетические конфеты без печенья готовы.

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: